Geschichten, Entscheidungen und Gefühle, auf denen du sitzt.
Unverarbeitete Gefühle bleiben nicht einfach still, nur weil Zeit vergangen ist. Eine große Entscheidung, um die du immer wieder kreist. Eine Angst vor der Zukunft, die du nie laut ausgesprochen hast. Trauer, die nie einen richtigen Platz bekommen hat. Schuld, die aufgetaucht ist und nie wieder gegangen ist.
Nichts davon muss jetzt sofort gelöst werden. Es braucht meistens nur einen Ort, um gefühlt zu werden, mit Präsenz begegnet statt weiter heruntergedrückt.
Der Weg hinein ist meist derselbe: zurückkommen zu diesem Moment, diesem Atem, diesem Körper, und deine Intuition führen lassen, nicht deine Analyse.
Ohne es zu lösen oder zu erklären, benenne eine Sache, die du noch mit dir trägst. Allein das Benennen, nichts weiter, ist heute genug.
🎧 Aufnahme kommt bald: schau bald wieder vorbei.